Манжетка при варикозе вен на ногах

Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен нижних конечностей

На сегодняшний день практически третья часть населения нашей планеты страдает таким дефектом, как варикоз. К сожалению, в современном мире еще стойко держится утверждение, что данный недуг, это результат малоподвижного образа жизни. На самом деле, это заболевание довольно часто встречается и у тех людей, которые ведут активный образ жизни. И в таких случаях для многих представительниц прекрасной половины человечества становится очень актуальным вопрос можно ли заниматься фитнесом при варикозе.

загрузка...

Что такое варикоз и можно ли продолжать занятия фитнесом, если был диагностирован этот недуг. На эти и другие немаловажные вопросы постараемся детально ответить ниже.

занятие фитнесом при варикозе

Почему появляется варикозное расширение вен

Перед тем как выяснить, совместимы ли варикоз и фитнес, следует определить, что из себя представляет данный дефект. Если говорить простыми и понятными словами, то варикоз можно обозначить как распухшие и перекрученные вены, что в результате провоцирует их проступание на поверхность.

Варикозный дефект коварен тем, что может проявляться на любом участке человеческого тела. А вот основными провокаторами появления этого заболевания, являются следующие факторы:

  • наследственность;
  • пожилой возраст;
  • ожирение;
  • нарушение в гормональном фоне;
  • малоподвижный образ жизни;
  • травма конечности.

В подавляющем большинстве, выпуклые вены появляются на ногах, по той причине, что человек может находиться длительное время в движении или напротив, вести малоподвижный образ жизни.

Как правило, начальная степень варикоза это появление сосудистых узоров, которые не влияют на общее состояние человека. Но при этом в некоторых случаях такой симптом может нести угрозу человеческому здоровью. Поскольку варикозный недуг, если его не лечить, постепенно приводит к осложнениям.

причины появления варикоза

Почему так происходит? Все довольно просто, кровеносная система каждого человека состоит из сосудов, вен и артерий. Как известно, артерии являются главным двигателем биологической жидкости к сердечной мышце. А вены, в свою очередь, выступают в роли обратного двигателя, который отправляет кровь к легким, чтобы она насытилась таким необходимым кислородом.

При этом в венах расположены своеобразные клапаны, благодаря которым биологическая жидкость не может двигаться обратно. И если в работе клапанов происходит, какой-либо сбой, то первое что происходит это набухание вен. И если они становятся видны, значит, происходит дефектное расширение.

Стоит подчеркнуть, что вся венозная система человека делится на своеобразные две группы, это глубокие вены и те, которые расположены на поверхности. При этом в каждой вене расположен клапан, который отвечает за то, чтобы биологическая жидкость не шла обратно.

И если происходит отказ одного из клапанов, то в вене начинается перенапряжение, которое приводит к появлению сосудистых узоров и гематом. Немаловажным является и тот факт, что на первых порах такой недуг, носит сугубо косметический дефект. Но в дальнейшем, если не происходит лечение, из косметического, он превращается в довольно опаснейшее заболевание.

Какие необходимо соблюдать правила, чтобы не отказываться от своего любимого занятия

Довольно часто многие девушки интересуются фитнес при варикозе ног, разрешен или противопоказан. Прежде всего, следует помнить и придерживаться одного простого правила, без предварительной консультации врача, самостоятельно не принимать каких-либо решений. Поскольку только квалифицированный специалист сможет выявить такой дефект и его степень.

Как только человек на руки получит от врача заключение и все рекомендации, касающиеся этого дефекта, он сможет обратиться к своему инструктору по фитнесу для того, чтобы и дальше заниматься любимыми упражнениями.

Стоит отметить что, занятия фитнесом требуется проводить под руководством тренера, но это не значит, что присутствие наставника должно быть постоянным, достаточно некоторое время находиться под его контролем.

Более того, если упражнения подобраны правильно, то такие занятия помогут не только остановить развитие заболевания, но и излечить варикоз навсегда.

В любом случае, каждый человек должен помнить одно, при появлении первых симптомов варикоза, следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу. Это поможет не только избежать развития осложнений, но и продолжить занятия любимым видом спорта.

Можно ли с помощью фитнеса победить варикоз

Занятия фитнесом при варикозе, должны проводиться только в компрессионном трикотаже. Такая мера, поможет поддержать стенки вен. Особенно рекомендовано это белье в том случае, когда некоторые упражнения вызывают напряжение ног.

Если врач поставил диагноз варикоз, то о беге следует забыть, это правило касается и аэробики. Ну и, конечно же, всех тренировок, с большой нагрузкой.

Важно понимать, что абсолютно все занятия должны быть направлены на то, чтобы происходил отток биологической жидкости от нижних конечностей. Самым оптимальным вариантом будет езда на велосипеде.

Когда человек выполняет, какое-либо упражнение, главное, о чем он не должен забывать, это постоянный контроль над своим самочувствием. Поэтому довольно часто инструктор по фитнесу, рекомендует включать в свою тренировку некоторые упражнения йоги.

подъем ног вверх

Самое полезное и эффективное упражнение, это поднятие нижних конечностей вверх, такой элемент помогает заметно улучшить кровоснабжение. При этом новичкам рекомендовано начинать из самых простых движений, таких как березка. При этом довольно эффективным является и движение под названием «плуг».

Когда человек вместе с инструктором выбирает упражнения, то первое правило, которым он должен руководствоваться, это избегать упражнений, усиливающие нагрузку на ноги.

Именно по этой причине, самым правильным будет выполнять только те движения, которые развивают мышечную и сердечную системы. К таким упражнениям, которые разрешается, относятся следующие:

  • махи назад, выполненные на четвереньках;
  • выполнение отведений, сгибаний и разгибаний в лежачем положении ног;
  • жимы нижними конечностями;
  • упражнения, при которых ноги находятся выше головы.

Такие упражнения помогут избежать давления на стенки сосудов, при этом укрепят не только ноги, но и ягодицы.

Что необходимо знать, чтобы тренировка приносила только пользу

Если человек решил заняться фитнес-тренировками с диагнозом варикоз, то ему необходимо выстроить свои тренировки таким образом, чтобы полностью предотвратить застой в ногах.

Более того, необходимо постараться сохранить баланс между силовыми тренировками и теми, которые направлены на улучшение работы сердечной системы. Как это сделать, все очень просто, достаточно выполнять следующие упражнения:

  • плавать в бассейне;
  • заниматься ходьбой;
  • использовать велосипедный тренажер;
  • заниматься легкой аэробикой, на начальной стадии развития варикоза.

Такие виды занятий помогают прокачать биологическую жидкость по организму, параллельно накачивая человеческие икры. А как известно, крепкие икры, это правильная работа кровообращения. Поэтому занимающиеся фитнесом, должны уделять особое внимание именно вышеперечисленным упражнениям.

Важно понимать, что такие занятия при варикозном дефекте, это не опасно, если в точности соблюдать все правила и рекомендации врача.

Но если данный дефект находится в запущенном состоянии, то занятия можно возобновить только после врачебного осмотра и с его разрешения.

При этом в некоторых случаях, фитнес упражнения и вовсе придется отложить, это касается таких ситуаций, когда уже действительно видно развитие тромбофлебита.

Какие виды фитнеса следует избегать при варикозном дефекте

Как было описано выше, фитнес несет огромную пользу при пораженных венах. Но при этом существуют определенные противопоказания на некоторые упражнения, которые могут нести угрозу здоровью человека, а именно:

  • любые нагрузки на нижние конечности. Все дело в том, что тяжести очень опасны для слабых и пораженных вен;
  • любые упражнения, при которых необходимо выполнять приседания и выпады. Такие движения способны увеличить нагрузку на ноги;
  • занятия силовой аэробикой, должны находиться под табу;
  • любые виды спорта, которые связаны с игрой, таки как футбол, волейбол и баскетбол.

Важно понимать, что фитнес не навредит человеку, если он будет избегать тех движений, которые могут создать нагрузку на ноги. Не стоит вредить себе, уж лучше на время воздержаться от таких занятий пока не будет устранен венозный дефект.

Важно понимать, что венозный недуг может постепенно дать сильнейшие осложнения в виде тромбофлебита.

Несколько полезных рекомендаций

Занятия фитнесом при варикозном дефекте могут приносить массу пользы и удовольствия даже в том случае, когда кардинально была изменена программа. Особенно это касается женщин, ведь варикоз — это еще не приговор, и если своевременно начать лечение, то уже в скором времени можно вернуться к своим ранее любимым упражнениям.

Для людей, страдающих варикозным недугом, будут очень полезны следующие виды занятий:

  • плавание;
  • йога;
  • пилатес;
  • танцы, помогающие похудеть;
  • гимнастика, лечебного характера;
  • зарядка для суставов.

Каждый человек, страдающий на варикозный дефект, должен помнить одно, этот недуг не является приговором. И в данном случае занятия фитнесом не только не противопоказаны, но и наоборот, являются очень полезными для избавления от этой проблемы.

Если варикозный недуг был запущен, и лечащий врач категорически запретил такие занятия, то это еще не повод для расстройств, достаточно в первое время, когда идет лечебная терапия воздержаться от таких тренировок.

А когда с варикозом будет покончено, можно постепенно вернуться к любимому занятию. Главное, избегать всех тяжелых нагрузок на нижние конечности.

И в заключение хотелось бы добавить, такое заболевание, как варикоз, является довольно опасным, если вовремя не предпринять меры. Поэтому если человек ценит собственное здоровье, то при первых признаках следует срочно посетить участкового врача, для получения направления на консультацию к флебологу. Помните, ваше здоровье только в ваших руках и именно от вас зависит собственная долгая и счастливая жизнь.

Мазь от варикоза вен на ногах: отзыв врача

Мазь от варикоза вен на ногах: отзыв врачаМази при варикозе– это группа лекарственных средств, которые предназначены для симптоматического лечения варикозного расширения вен нижних конечностей, так как они оказывают минимальное влияние на темпы развития болезни. Эти препараты применяются, чтобы улучшить состояние пациента здесь и сейчас. Их действие, как правило, непродолжительно, и составляет несколько часов.

Применение мазей в домашних условиях

Мази – это удобный и простой способ лечения варикоза, который может применяться в домашних условиях. Но следует учитывать, что это вспомогательный, а не основной терапевтический метод. Виды мазей, применение которых является патогенетически обоснованным при варикозе:

1. Флеботоники. Мази содержат конский каштан, рутин и его производные, диосмин. Они предназначены для повышения тонуса венозной стенки.

2. Гепарин. Уменьшает вероятность образования тромбов. Не берите дешевую мазь с низким содержанием гепарина – 100 единиц в грамме. Нужно, чтобы его было 1000 единиц действия на грамм.

3. Противовоспалительные мази. Содержат диклофенак, ибупрофен, кетопрофен или другие противовоспалительные компоненты. Снимают боль, способствуют устранению отека. Действие – исключительно симптоматическое. Эти препараты не оказывают влияния на развитие патологического процесса.

Несколько советов:

1. Выбирайте лекарственную форму – гель. Она лучше, по сравнению с мазью или кремом, проникает в кожу.

2. В составе должны содержаться проводники (например, карбомер). Они облегчают проникновение действующих компонентов в глубокие слои кожи путем расширения мелких сосудов. Обращайте внимание на дополнительные компоненты.

3. Желательно, чтобы средство обладало охлаждающим эффектом – содержало в составе ментол. Он значительно облегчает состояние пациента с первых минут после применения за счет отвлекающего действия.

<!— varikostop —>

4. Обращайте внимание на цвет, запах, жирность лекарственной формы. Хорошее средство – прозрачное, без запаха или с парфюмерной композицией, не пачкает одежду и не скатывается в комки.

5. Берите только лекарственные средства из тех трех групп, которые перечислены выше. Не стоит покупать мази Вишневского или ихтиоловую, тайские или китайские мази с непонятным составом, гормональные препараты.

Троксевазин

ТроксевазинНаиболее популярной среди врачей и пациентов является мазь Троксевазин. Цена – около 200 рублей за 100 г. Заметим, что есть аналоги подешевле. Действующим веществом является троксерутин.

Механизмы действия:

  • увеличивает тонус венозной стенки;
  • снижает ломкость капилляров;
  • замедляет формирование тромбов;
  • уменьшает отек.

Стоит учитывать, что в глубокие слои кожи препарат проникает лишь спустя несколько часов после нанесения. Поэтому его лучше использовать для курсовой терапии, применяя 2 раза в день, в одно и то же время. Если спустя неделю вы не наблюдаете уменьшения симптомов, стоит показаться врачу и обсудить с ним дальнейшие перспективы лечения этим препаратом.

Побочных эффектов нет, за исключением аллергии. Препарат не должен попадать на открытые раны и слизистые оболочки. Его можно использовать при беременности.

Названия и цены

Троксерутин гельТроксерутин гель. Цена – 50 рублей за 100 г. Действующее вещество – троксерутин. Это более дешевый аналог Троксевазина.

Лиотон гельЛиотон гель. Цена 780 рублей за 100 г. Действующее вещество – гепарин. Это антикоагулянт, «разжижающий» кровь. Используется при тромбофлебитах, а также при варикозе, если имеется риск тромбообразования.

Венолайф гельВенолайф гель. Цена – 700 рублей за 100 г. Комбинированный препарат, который содержит троксерутин (венотоник), гепарин (антикоагулянт), декспантенол (ускоряет заживление трофических язв). Содержание гепарина ниже, чем в препарате Лиотон гель, и составляет 300 ЕД на 1 г.

Венитан фортеВенитан форте. Цена – 275 рублей за 100 г. Содержит 1% эсцина – венотоника, получаемого из конского каштана.

Венокорсет гельВенокорсет гель. Цена – 150 рублей за 50 мл. В составе экстракт листьев красного винограда. Доза, к сожалению, не известна, поэтому эффект трудно спрогнозировать. Листья красного винограда – это источник диосмина, обладающего венотонизирующим эффектом.

Народные рецепты

В интернете и газетах можно отыскать сотни самых разнообразных рецептов, предположительно позволяющих избавиться от варикоза или симптомов этого заболевания. На самом деле народные средства никак не влияют на течение болезни. Но некоторые «бабушкины методы» действительно способны принести пациенту пользу.

Вещества, которые можно использовать для приготовления народных средств от варикоза:

  • каштан – источник эсцина, обладает венотонизирующим действием;
  • листья винограда – источник диосмина, еще одного венотоника;
  • кора или веточки ивы – источник ацетилсалициловой кислоты, противовоспалительного и обезболивающего средства;
  • ромашка – обладает антисептическим действием, снижает вероятность инфицирования трофических язв;
  • спирт или водка – быстро испаряется с поверхности кожи, охлаждая ее, и тем самым облегчая состояние больного;
  • капустный лист – охлаждает кожу и оказывает отвлекающее действие;
  • сок алоэ – способствует ускоренной регенерации трофических язв.

Существует очень много других народных средств, которые можно использовать для местного лечения варикоза. Это растения, фрукты и овощи, продукты пчеловодства, грязи, уксус. К сожалению, их эффективность оставляет желать лучшего.

Лечение травами при варикозе

Фитотерапия при варикозе

  • Фитотерапия при варикозе
  • Рекомендуемые травы
  • Рецепты
  • Аппликации
  • Фиточай

Варикоз сегодня является широко распространенным заболеванием не только среди взрослых людей, но и молодежи. Основное место локализации – область нижних конечностей. Провоцирующим фактором выступает малоподвижный образ жизни, наследственность. Терапия может проводиться медикаментозным методом и оперативным. Хирургическое лечение направлено на удаление вен, пораженных патологическим процессом. К сожалению, операция не позволяет избавиться от заболевания навсегда. Как показывает медицинская практика, часто после первого оперативного вмешательства у больных возникает рецидив. Требуется проводить повторное хирургическое лечение. На начальных этапах прогрессирования недуга рекомендуется использовать более щадящие методы лечения варикозной болезни и предупреждения ее усугубления. Большой популярностью последнее время пользуется фитотерапия. Травы при варикозе улучшают состояние венозных стенок, повышают их упругость, эластичность, нормализуют обменные процессы на клеточном уровне, снижают вязкость крови.

Лечение варикоза ног фитотерапиейСимптомы и причины возникновения варикоза вен на ногах

Используя целебные фитосборы на основе лекарственных растений, заготовленных собственноручно или приобретенных в аптеке, многие больные добились положительных результатов в лечении сосудистых заболеваний.

Фитотерапия при варикозе

Травы при варикозе ног используются в виде отваров, настоев, мазей. Позволяют осуществлять терапевтические мероприятия с максимальной эффективностью. Одновременно травяные сборы улучшают состояние здоровья человека в целом, повышают иммунитет. Комплексное проведение лечения недуга фитосборами даст требуемые результаты при условии соблюдения больным инструкции применения, дозировки. Терапия варикозного расширения вен проводится следующими травами:

  • полынь;
  • крапива;
  • золотой ус;
  • алоэ;
  • каштан;
  • чистотел;
  • зверобой.

Каштан при варикозеНародные методы лечения варикоза каштаном

Также используют каланхоэ, одуванчик, боярышник, шиповник, расторопшу.

Рекомендуемые травы

В настоящее время врачи все чаще прибегают к такому методу лечения варикоза в области нижних конечностей, как фитотерапия. Целебные растения при местном и внутреннем применении оказывают эффективные результаты, что подтверждается многочисленными отзывами. Наиболее распространенные травы при варикозе ног:

  • Для укрепления стенок кровеносных сосудов, восстановления обменных процессов в соединительных тканях используют растения, которые обогащены кремнием. К ним относят: медуницу лекарственную, горец птичий, столбец болотный. Внутрь применяют целебные растения в составе сборов.
  • Положительное воздействие на венозные стенки оказывает одуванчик лекарственный. Используют измельченные листья, корневище и цветения в свежесобранном и сушеном виде. Корень с добавлением животного жира используется в форме мази.
  • Рута пахучая. Содержит в большом количестве рутин, который сегодня активно используется медицинскими специалистами для терапии варикоза. Возможно применение в комплексе с плодами рябины, шиповника, череды.
  • С целью предотвращения развития тромбоза используется донник желтый. Цветы и листья принимают внутрь в виде отваров. Для наружного использования делают мазь, добавляя нутряной животный жир в соотношении 1:4.
  • Золотой ус. Содержит микроэлементы, природные стероиды, полезные активные вещества, флавоноиды. Применяется в виде отвара, настоя. Для приготовления отвара берут 1 крупный лист золотого уса, измельчают, помещают в огнеупорную посуду, заливают водой, на маленьком огне доводят до кипения. Варят в течение 25 минут, оставляют остывать. Настой готовится следующим образом: 1 лист ложится в керамическую емкость, заливается 900-1000 мл водки.

Рецепты

Терапия варикоза лекарственными растениями должна проводиться с целью воздействия на причину. Фитотерапия способствует разжижению крови, укреплению стенок кровеносных сосудов, предотвращению усугубления заболевания. В народной медицине целебные травы используются в совокупности (сборы) и по отдельности. Сборы разрешается принимать в сочетании с фармакологическими лекарственными средствами. Следует не забывать, что залог успешного лечения с помощью народных методов – устранение провоцирующего фактора и соблюдение профилактических мероприятий.

В первые 2-6 месяцев лечения варикозной болезни приготовленные отвары, настои принимают ежедневно. Сборы раз 1-1,5 недели рекомендуется менять, так как организм привыкает. По истечении шести месяцев терапия осуществляется курсами. Каждые 2-2,5 месяца необходимо делать перерыв длительностью 7-10 дней.

Наиболее часто используемые рецепты.

Травы при лечении и профилактики фарикоза - народные рецептыЛечение варикоза травяными сборами

Сбор №1

Измельчают и затем смешивают в одинаковом соотношении побеги рододендрона, порезную траву, охотник, герань сибирскую, горчак, плоды обыкновенной черемухи, литься брусники, плоды софоры. Также потребуется тертый корень: аира, кровохлебки железистой, камнеломки толстолистной. Получившуюся травяную смесь (2 ст. ложки) высыпают в термос, заливают 0,5 л кипятка. Оставляют настаиваться на целую ночь. Принимают 1/3 столового стакана 2-4 раза на протяжении дня.

Сбор №2

Понадобится: кора ивы и змеевика большого, тысячелистник, корень шлемника байкальского, спорыш, водяника черная, плоды аронии, здравец. Растения следует измельчить, смешать. 2 ст. ложки растений высыпают в термос, заливают 500 мл кипятка. Оставляют настаиваться 7-8 часов. Пить приготовленный настой необходимо по 55-60 мл 3-4 раза на протяжении суток.

Лечебная кора ИвыИвовая кора

Сбор №3

В одинаковом количестве смешивают измельченные березовые почки, пустырник обыкновенный, корень аира, листья мать-и-мачехи, доннику лекарственную, двузубец. 2. ст. ложки трав насыпают в термос. Состав заливается горячей водой, настаивается 7-8 часов. Употребляют по треть стакана 3-4 раза в день.

Сбор №4

В состав настоя входят: таволга, горец почечуйный, чабрец, листья брусники, ноготки лекарственные, корень желтого цвета, репешок. Тщательно измельчают, перемешивают. 2 ст. ложки целебных растений высыпают в термос, наливают 0,5 л крутого кипятка, настаивают. Пить следует по 1/3 стакана 3-4 раза в сутки.

Цветущая таволгаЛекарственное растение Таволга

Сбор №5

В равных пропорциях смешивают цветки трилистника, листья мать-и-мачехи, спорыш, створки (шелуху) фасоли, желтомолочник, панцерину шерстистую, корень одуванчика, цветки душистой ромашки, корень придорожного василька. Принимать по 50 мл трижды в сутки.

Сбор №6

Смешивают в одинаковом количестве корень подсолнечника дикого, листья семижильника, кору калины, буркун, корень обыкновенного аира, хвощ полевой. Смесь из трав (2 ст. ложки) заливают кипятком, необходимо настаивать в течение 6-9 часов. Пить следует 3-4 раза на протяжении суток.

Подсолнечник кореньПравильная заготовка корней подсолнуха

Сбор №7

Для приготовления настоя понадобится: донника, корень одуванчика, листья березы, створки фасоли, листья малины, цветки антиллиса, корень первоцвета. Измельчают и тщательно перемешивают. Высыпают в термос 2 ст. ложки, заливают кипятком (0,5 л). Настаивают 6-8 часов. Употреблять 3-4 раза в сутки по 60 мл.

Сбор №8

Для травяного настоя потребуются листья манжетки, брусники, подорожника. Соединяют со спорышом, цветками календулы, хвощом полевым. Все травы необходимо измельчить и затем перемешать. Заливают кипятком в термосе. Оставляют настаиваться. Принимать трижды в сутки.

Аппликации

Травы от варикоза вен на ногах используются в виде аппликаций, которые способствуют повышению тонуса венозных стенок, восстановлению кровообращения, поступлению питательных веществ, кислорода к тканям. Для аппликаций, компрессов используют отвары из листьев вербены, коры дуба, березы пушистой, плодов конского каштана. Разрешается использовать настои из цветков календулы, дубровки, цветений конского каштана, листьев подорожника.

Компресс при варикозеНаложение компресса при заболевании

Фиточай

Травы при варикозном расширении вен используют в виде фиточая № 6. Состав обладает ангиопротекторным и венопротектороным действием. При правильном и постоянном применении фиточай улучшает отток крови, устраняет застойные явления. В составе содержатся травы, обладающие мочегонным действием, благодаря чему устраняются отеки. Укрепляет, улучшает состояние стенок вен, предотвращает развитие тромбофлебита. Уменьшает повышенную проницаемость, ломкость мелких кровеносных сосудов. Купирует болевые ощущения, судороги. Подавляет агрегацию тромбоцитов, предотвращает образование в сосудах холестериновых бляшек. Ускоряет заживление трофических язв.

В состав фиточая входят следующие травы:

  • зверобой продырявленный;
  • тимьян;
  • цветки (корзинки) ромашки;
  • кипрей узколистый;
  • пустырник;
  • тысячелистник;

Чай при тромбофлебите, тромбозе и варикозном расширении венФиточай при заболевании

  • почки березы;
  • плоды боярышника, шипшины;
  • листья земляники;
  • стевия медовая;
  • цветения ноготков лекарственных;
  • дикий маточник;
  • корень репейника;
  • плоды обыкновенной рябины.

Способ применения: 1 ч. ложку растений заливают 200-220 мл кипятка, настаивают на протяжении 15-20 минут. Полученный фиточай употребляют 2 раза в сутки по 200 мл во время приема пищи. Длительность терапии – 1 месяц.

Пакетированный фиточай №6 возможно приобрести в аптеке.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.