Какая диета при варикозе на ногах

Нужна ли диета при варикозе? Что есть нельзя и должно ли меняться питание при варикозном расширении вен нижних конечностей

Многие годы пытаетесь вылечить ВАРИКОЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить варикоз принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

загрузка...

Варикозное расширение вен – заболевание, требующее комплексного лечения. Очень важный момент – сбалансированная диета, способная улучшить состояние пациента и предупредить дальнейшую деформацию сосудов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каким должно быть питание при варикозе вен на ногах? При правильном выборе продуктов диета при варикозном расширении вен нижних конечностей может быть разнообразной, вкусной и интересной.

  • Особенности диеты при варикозе вен ног
  • Лучшее продукты для лечения и профилактики варикоза
  • От чего нужно отказаться
  • Диета при варикозе: как составить ежедневное меню?
  • Дополнения к питанию при варикозном расширении вен на ногах
  • Полезное видео

Диета при варикозе, варикозном расширении вен пищевода

диета при варикозе

Главными опасностями варикоза являются снижение свертываемости крови из-за ее сгущения, появление отеков, излишний вес. Поэтому диета при варикозе призвана нормализировать обменные процессы в организме больного, уменьшить вес и сбалансировать состояние венозной системы.

Если процесс заболевания уже начался, остановить его одним только правильным питанием будет невозможно, но в качестве профилактики заболевания ограничение пищи и расчет нужного рациона будут выступать ключевыми факторами.

В процессе лечения диету при варикозном расширении вен применяют в комплексе с медикаментозными методами. Ее роль огромна в послеоперационный период для восстановления организма.

Виды диет при варикозе вен

Правильный выбор диеты при варикозе вен заключается в соблюдении определенной продуктово-пищевой культуры и составлении правильного рациона на каждый день.

диета при варикозе вен

Существует несколько разработанных оздоровительных вариантов питания, которые помогают больному человеку бороться с недугом, избавляясь от лишнего веса и отечности ног.

Соковый пост

Проходит на протяжении до 5 дней. Он подразумевает употребление выжатых свежих, насыщенных натуральными витаминами и полезными веществами соков, морсов из разнообразных фруктов и овощей. В соковый пост нужно включить зерновые продукты (злаковые каши), семена подсолнуха и грецкий орех в небольшом количестве.

Следует ограничить употребление кофе и кофейных напитков (1 раз в день с добавлением молока), черного чая (не более 2 раз в сутки), кондитерских изделий (до 150 гр. в день не одновременно). Полностью следует отказаться от острых приправ и специй, жирной пищи (мясо, студень, сало, колбаса, сосиски, копчености), а также абсолютно исключить все хлебобулочные изделия из высокосортной муки. Разумеется, должен быть категорический отказ от употребления спиртных напитков, даже вина и пива.

По истечению периода поста, его нужно повторять через каждые 3 дня для более эффективного лечения. Соблюдать такой режим диеты при варикозном расширении вен необходимо на протяжении 2-3 месяцев.

Разноцветная диета

диета и варикоз Такой вид рациона разработан для людей, которые привыкли к насыщенному способу питания. Благодаря этому виду ежедневного рациона, организм человека, страдающего заболеванием венозной системы, насыщается полезными натуральными лечебными и питательными веществами. Именно для этого используются продукты, которые имеют разное значение и разные цвета:

  • Зелёный стручковый горошек и огурцы.
  • Сладкий перец (можно болгарский, в нем большое количество витаминов).
  • Баклажаны и тыкву (принимают участие в обмене веществ).
  • Красный редис (способствует насыщению организма комплексом витаминов, которые повышают эластичность сосудов).
  • Помидоры спелые (зеленоватые томаты имеют недостаточное количество питательных веществ, а также содержат кислоту, нежелательную для заболевания вен).
  • Цитрусы, насыщенные витаминами С, А, В, Е (лимоны, апельсины, помело, грейпфрут, мандарины).
  • Яблоки (желательно желтые).

Разноцветная диета проходит на притяжении 7 дней, после этого ее необходимо повторить еще 2 раза (через 5 дней). Такого режима питания желательно придерживаться два раза в год.

Диета при варикозном расширении вен пищевода

диета при расширении вен пищевода

Она включает в себя строгий режим выбора продуктов питания. Не дозволяется употреблять пряные блюда, жирную и жареную пищу, соления, копчености, бульоны, курицу, черствую и твердую пищу, алкоголь, газированные напитки и сладкую воду, а также натуральные соки, сырые овощи и фрукты.

Рекомендуется составить рацион, в который входят:

  • фруктовые и злаковые каши;
  • овощные пюре;
  • обезжиренное мясо и рыба;
  • молоко;
  • нежирный творог;
  • мягкие десерты в небольшом количестве;
  • пареные или свареные овощи и фрукты;
  • кисели.

При наличии варикозного расширения вен пищевода, диета для больного должна стать образом жизни, поскольку малейшие отклонения от нее со временем приведут к нежелательным последствиям и усугублению симптомов заболевания.

Диета при варикозе: что включить в рацион, а от чего отказаться

на который следует обратить вниманиеПочему необходима диета при варикозном расширении вен? Если человек страдает этим заболеванием, организму нужно создать условия, чтобы облегчить состояние. Первый негативный фактор влияния – лишний вес, поэтому основные усилия необходимо направить на его снижение.

Второй момент, на который следует обратить внимание, – разжижение крови. Густота крови – еще один опасный фактор, так как ее сгущение при варикозе ног грозит образованием тромбов. Но это не все. Вязкость дает нагрузку на сердце, ведь густую кровь сложнее перекачивать.

Решить перечисленные проблемы поможет специальная диета при варикозе. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим, так как огромная доля сосудистых проблем – отражение того, что организм не получает необходимого количества жидкости. Когда происходит ее потеря, кровь сгущается, что способствует образованию тромбов в капиллярах ног, поэтому пациенту с варикозом нижних конечностей рекомендовано ежедневно выпивать не менее двух литров чистой воды. Это в большой степени поможет снизить вязкость крови.

В указанное количество жидкости может входить не только вода, но и зеленый чай либо чай на травах без сахара. Также полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Упор следует сделать на цитрусовые, ягодные, томатные соки. А вот от алкоголя, в том числе, пива рекомендуется отказаться полностью.

Вредные и полезные продукты при варикозе

так как ее сгущение при варикозеПеред тем как обсудить питание при варикозном расширении вен, следует сделать одну оговорку. Продукты, рекомендуемые при этой болезни, должны способствовать обновлению и разжижению крови. Предпочтение должно отдаваться продуктам растительного происхождения. Кроме того, пищу нужно насытить белками, особенно теми, что содержатся в рыбе и морепродуктах, так как в них есть не только белок, но и множество других полезных веществ, также их употребление способствует выработке эластина – вещества, укрепляющего сосудистые стенки.

Продукты, содержащие консерванты, стабилизаторы, красители и прочую химию, лучше вообще убрать из ежедневного рациона, они только будут способствовать сгущению крови.

Диета при варикозе предполагает разделение всех продуктов на полезные и вредные. Стоит обратить внимание на то, что пища не должна нагружать печень, так как печень отвечает за многие процессы, связанные с метаболизмом, а также вырабатывает вещества, препятствующие сгущению крови. На наш организм в целом, и на печень в частности, сегодня и так негативное влияние оказывают плохая экология, вредные привычки, бесконтрольный прием лекарств. Именно поэтому питание при варикозной болезни должно облегчить работу этого органа, а тяжелая пища всегда требует дополнительных ресурсов для ее переработки, поэтому жирные, жареные, копченые продукты необходимо по возможности исключить из рациона.

Кроме того, нужно обратить внимание на собственные вредные привычки, постараться избавиться от них, сократить по возможности прием медицинских препаратов, чтобы снизить нагрузку на печень и улучшить состояние крови.

Что полезно при варикозе?

специальная диета при варикозеПеречислим те компоненты, которые должны присутствовать в рационе человека, страдающего от проявления варикозной болезни:

  1. Витамин Е. Он влияет на эластичность сосудов. Содержится в пророщенной пшенице, желтках куриных яиц, в растительном масле.
  2. Аскорбиновая кислота или витамин С. Он способствует разжижению крови и уменьшению воспалительных процессов в сосудах. Содержится в цитрусовых, черной смородине, черноплодной рябине и других ягодах.
  3. Рутин или витамин Р. Он способствует оздоровлению сосудов. Его много в зеленом чае, лесном орехе, каштанах, облепихе.
  4. Биофлавоноиды – вещества, способствующие заживлению сосудов. Если их в организме достаточно, то перепады давления крови будут не страшны. Они содержатся в морской капусте, темных сортах черешни и в вишне.
  5. Медь. Этот микроэлемент способствует самостоятельной выработке организмом эластина. Содержится в морепродуктах.
  6. Клетчатка. Заставляет кишечник работать, что препятствует появлению запоров. Запоры – это фактор, провоцирующий возникновение варикоза ног. Большое количество клетчатки содержится в овощах, фруктах, отрубях.
  7. Вода. Она способствует разжижению крови, что снижает нагрузку на стенки сосудов.

На что еще нужно обратить внимание при варикозе

очень важно соблюдать питьевой режимЧаще всего приходится сталкиваться с варикозом нижних конечностей. Наши ноги в течение всей жизни испытывают повышенную нагрузку: мы много ходим, стоим, в положении сидя пережимаем кровоток, укладывая ногу на ногу. Венозные сосуды при этом неизбежно страдают из-за оказываемого на них повышенного давления. А когда человек вдобавок имеет лишний вес, то это только усугубляет ситуацию. Нет ничего хорошего и в том, что у пациента имеется негативная наследственность, касающаяся этой болезни ног.

При соответствующей генетической предрасположенности необходимо больше внимания уделять уходу за венами на ногах, стараясь поддерживать их в хорошем состоянии. Не следует носить тяжести, много ходить на высоких каблуках. Надо отдавать предпочтение специальным компрессионным чулкам, не иметь вредных привычек, рационально питаться, следить за весом, не забывать пить много воды, стараться избегать тех видов работ, которые бы перегружали ноги.

Правильное питание при варикозе предполагает употребление большого количества морепродуктов и рыбы, так как они содержат минералы, способствующие улучшению эластичности сосудов и снижению их проницаемости. Кроме того, питание должно обеспечивать нас витаминами Е, С, Р. Обыкновенному человеку в сутки достаточно потреблять 25-50 мг витамина Р, а если есть варикоз ног, то норма возрастает до 150 мг.

Также витамины Р и С способствуют выработке организмом человека коллагена, который очень важен для кожи и сосудов. Если этих витаминов в организме достаточно, то капилляры имеют крепкие, эластичные стенки. Когда сосуды работают хорошо, то не возникает проблем с давлением, варикозом ног, не случаются отеки.

Если человек стал замечать у себя сосудистые звездочки, частое появление синяков, регулярно чувствовать усталость и боли в ногах, то на эти признаки следует обратить внимание и пополнить свой рацион продуктами, богатыми витаминами Е, Р, С.

Диета при тромбофлебите

организм не получает необходимого количества жидкостиДиета при варикозе и диета при тромбофлебите ног имеют мало отличий. Разница заключается в том, что при тромбофлебите особенно важно соблюдать определенные правила, так как это заболевание более коварно. Слишком густая кровь может сыграть роковую роль, поэтому следует наполнить свой рацион продуктами, способствующими ее разжижению. В меню должно быть много растительной пищи, а вот потребление мяса стоит сократить, отдав предпочтение рыбе и морепродуктам.

Важно следить за содержанием в пище витамина К, способствующего усилению коагуляции или сворачиваемости крови. Витамин К содержится в зелени, любой капусте, грецких орехах, молоке, свиной печени, яйцах. Употребление этих продуктов следует ограничить, также как и количество жирной пищи. При варикозе ног и тромбофлебите рекомендуется бессолевая диета в течение месяца.

Варикоз малого таза

способствует образованию тромбов в капиллярах ногРазличают не только варикоз нижних конечностей, но и варикоз малого таза. Это заболевание обычно женского рода, может быть вызвано беременностью, родами, сидячим образом жизни, длительным приемом гормональных контрацептивов. Зачастую возникает у тех, у кого уже имеется варикоз ног.

Диета при варикозе малого таза предполагает употребление в пищу значительного количества растительных продуктов и злаков. Питание должно быть богато клетчаткой, которая предотвращает возникновение запоров. С запорами необходимо бороться, так как они ухудшают варикозную патологию. А для улучшения состояния сосудистых стенок необходима белковая пища.

Вредные привычки, употребление алкоголя, жирных и копченых продуктов способны ухудшить состояние.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.